Naturopathie, la vitalité au naturel
Thérapeute : Odile
A la recherche de votre déséquilibre de vitalité
La naturopathie est l’art de conserver ou de recouvrer la vitalité par des moyens naturels.
Le champ naturopathique a trois branches spécifiques reliées entre elles qui impliquent le corps, les émotions et le mental, c’est-à-dire une alimentation, des exercices physiques et un soutien thérapeutique adapté à chaque personne.
La naturopathie n’est pas attachée aux symptômes mais recherche toujours les causes des déséquilibres et préconise des modifications de l’alimentation, des cures (détox, revitalisation, stabilisation) afin d’éliminer les surcharges, combler les carences et optimiser la vitalité.
Dans ces entretiens, je vous conseille en nutrition pour vous aider à tendre vers une hygiène de vie qui vous corresponde personnellement selon votre tempérament, votre lieu de vie, votre travail, votre âge, votre culture et selon les saisons.
- L’alimentation vitalisante favorise l’élimination des surcharges, le renforcement des défenses naturelles,
- La stimulation de ses capacités d’auto-guérison améliore le terrain.
Le renouveau de votre hygiène vitale
Tout part d’un premier entretien, temps d’échange privilégié pour identifier les symptômes et maux dont vous souffrez.
Ce premier bilan s’articule
- autour de votre hygiène de vie, votre alimentation, votre besoin d’améliorer votre santé tenant compte des symptômes qui apparaissent,
- autour de l’établissement de votre programme personnalisé d’hygiène vitale incorporant votre niveau de vitalité actuel.
L'entretien de votre hygiène vitale
A l’issue de votre premier bilan personnalisé, véritable état des lieux de référence, nous vous proposons un suivi personnalisé (3 séances minimum) pour bénéficier de toute la richesse de cette nouvelle vitalité retrouvée.
Le suivi personnalisé permet
- un échange sur la mise en place du programme d’hygiène vitale proposé,
- un ajustement alimentaire en fonction des besoins, des saisons, de votre état de santé,
- un accompagnement lors de pratiques telles que la monodiète, la cure alimentaire, le jeûne alimentaire. Cet accompagnement est primordial notamment pour les phases de descente puis de remontée alimentaire,
- un conseil éclairé sur l’hydrologie, l’utilisation de l’eau chaude et de l’eau froide en soutien dans votre programme d’hygiène vitale,
- une proposition d’exercices respiratoires, de pratiques individualisées, de relaxation qui, dans le cadre d’une gestion du stress, est destinée à améliorer la santé. Nous vous guiderons jusqu’à une pratique en autonomie.
Si nécessaire, nous vous accompagnerons également en thérapie dans le questionnement du symptôme. Il est important de questionner le symptôme, pour voir où il nous mène, la plupart du temps vers un « être en nous », qui demande à ne pas être oublié (manifestation somatique) et qui a besoin d’être entendu. Dans ce cas, un entretien à visée thérapeutique est bénéfique.